新闻网消息（文/图书馆 韦薇颖 图/融媒体中心 何美丽 贺虹 杨宗良 蓝韦银）为充分发挥阅读在情绪疏导、自我成长中的独特育人作用，进一步提升学生心理素养与自我觉察能力，3月20日下午，图书馆联合左妮红博士心理工作室，在官塘校区习近平新时代中国特色社会主义思想数智化教学研究中心，成功举办“心安的力量——正念赋能学习与生活”阅读疗愈读书会。活动特邀马克思主义学院左妮红教授，党委办公室（行政办公室）副主任、党委统战部副部长崔智慧，通识教育学院安华平副教授、陆高峰副教授担任主讲嘉宾，吸引众多学子踊跃参与。

活动以轻松互动开场，主讲嘉宾围绕《正念：此刻是一枝花》等经典书目，结合情绪科学核心原理，用贴近校园生活、贴合学生日常的鲜活案例，深入浅出地解读正念的核心内涵，帮助学生理解正念在情绪调节、压力缓解中的重要意义。现场穿插正念饮食、正念运动、正念倾听等沉浸式体验，引导大家觉察身心、专注当下，掌握简易正念技巧。嘉宾们还针对学生宿舍相处、情感焦虑等常见场景，指导同学们将正念思维运用到日常，并鼓励大家从“正念刷牙”“正念走路”等微练习做起，践行正念生活。整场活动氛围融洽，同学们积极参与、认真体验，在互动与分享中交流感悟、收获成长。

本次读书会依托数智化场景，以经典书籍为纽带，融合理论分享与沉浸式体验，让学生在阅读与体验中感受正念力量、滋养内心平和。未来，图书馆将持续创新阅读服务形式、深化阅读育人功能，助力学生全面成长。 

活动现场

体验“正念八段锦”

学生上台互动

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