新闻网消息（文/阳光心理协会 尹心怡 图/阳光心理协会 韦丹丹）为帮助学生缓解学业压力、放松身心，丰富校园文化生活，引导学生在动手创作中探索自我、治愈心灵，2026年3月20日下午，阳光心理协会在官塘校区T1-A310心理小剧场开展了“心灵奇旅·内在探索”系列活动第3期：“指尖造物，治愈时光”——DIY手工制作活动，吸引了众多同学积极参与。

活动现场氛围轻松温馨，同学们随心设计、自由拼贴自己的马克杯垫，充分发挥创意与审美，在动手过程中舒缓情绪、释放压力。大家边制作边交流心得，分享创作思路。有同学分享道：“平时课业压力比较大，今天能静下心来专注做一件小事，感觉整个人都放松下来了。”也有同学表示：“和小伙伴一起，很开心。”

本次活动以手工创作为载体，让同学们暂时告别快节奏的校园生活与电子屏幕，在专注创作中感受宁静与快乐，有效缓解焦虑情绪，提升心理调适能力。参与同学纷纷表示，活动既有趣又治愈，不仅收获了亲手制作的杯垫，更得到了心灵的放松与慰藉。未来，阳光心理协会将持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为同学们搭建舒缓压力、交流互动的平台，助力我校学子以更积极、健康的心态面对学习与生活。

活动前讲解规则

同学们在做自己的“杯垫”

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